Légumes Farcis
Légumes Farcis
  • Plats
  • 1 h
  • 3 mai 2023

Si vous recherchez le dîner parfait pour la famille, ces légumes farcis sont l'une des meilleures idées que vous puissiez avoir : ils regorgent de nutriments et de protéines provenant du quinoa et des pois chiches, pleins de saveur avec l'arôme fumé de harissa et vous pouvez jouer avec avec autant de légumes que vous le souhaitez. Faites juste attention au temps de cuisson et amusez-vous!Si vous recherchez le dîner parfait pour la famille, ces légumes farcis sont l'une de...

AuteurAicha

9 Pas

Légumes Farcis

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Ingrédients

4 Personnes

Préparation

  • 2 poivron rouge

  • 2 courgette

  • aérosol de cuisson

...

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Marcher 1

Préchauffer le four à 180ºC/36...

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Marcher 2

Coupez les courgettes en deux ...

5 min

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Marcher 3

Tapisser une plaque à pâtisser...

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Marcher 4

Cuire au four pendant 25 minut...

25 min

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Marcher 5

Ajouter l'oignon, l'ail, la pâ...

5 min

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Marcher 6

Ajouter les champignons et le ...

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Marcher 7

Ajouter le bouillon de légumes...

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Marcher 8

Pendant ce temps, chauffer une...

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Marcher 9

Retirer les légumes du four, l...

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