قليل من حبات اللوز تقدم لك ثمن احتياجاتك اليومية من البروتين فهو يحتوي على الألياف والبروتين والمعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية الهامة. فما بالك بطاجن اللوز مع اللحم، طبق شهي ينصح بتجربته.

A few almonds offer you one-eighth of your daily protein needs. They contain fiber, protein, minerals, vitamins, and important fatty acids. Let's go. Almond with meat, a delicious dish to try.


Quelques amandes vous offrent un huitième de vos besoins quotidiens en protéines. Elles contiennent des fibres, des protéines, des minéraux, des vitamines et des acides gras importants. Allez, c'est parti. Le tajine à la viande, un plat délicieux à essayer.


طاجن الخضار هو طاجن يتميز بتنوع كبير في العناصر الغذائية والفيتامينات، يمكن إضافة أي نوع خضار ترغب به إلى طاجن الخضار 


Vegetable tagine is a casserole dish characterised by a wide variety of nutrients and vitamins. You can add any type of vegetable you like to the vegetable tagine. 

Le tajine de légumes est un plat en cocotte caractérisé par une grande variété de nutriments et de vitamines. Vous pouvez ajouter tous les types de légumes que vous souhaitez au tajine de légumes. 

طبق مغربي مشهور وشهي لوجود اللحم والطماطم والبيض، فيه الكثير من الفوائد الغذائية المتنوعة

A famous and delicious Moroccan dish because of the presence of meat, tomatoes and eggs, which has a lot of various nutritional benefits

Un plat marocain célèbre et délicieux en raison de la présence de viande, de tomates et d'œufs, qui présente de nombreux avantages nutritionnels.

وصفة سهلة وبسيطة وهوي وجبة مميزة وغنية بالفوائد، وتحضرها ربات المنازل على وجبة الغداء. تحتوي هذه الوجبة على كمية جيدة من البروتينات، كما أنها تحتوي على مجموعة من الفيتامينات

An easy, simple recipe and a special, benefit-rich meal that housewives bring to lunch. This meal contains a good amount of proteins, it also contains a range of vitamins

Une recette facile, simple et un repas spécial, riche en éléments bénéfiques. Ce repas contient une bonne quantité de protéines et il contient également énormément de vitamines

في هذا الطاجين ، ستجلب حلاوة الفواكه المجففة والخوخ والبصل نكهات رائعة لمنصة طعامك.

In this tagine, the sweetness of dried fruit, plums and the onions will bring amazing flavours to your pallet.

Dans ce tajine, la douceur des fruits secs, des prunes et des oignons apportera des saveurs étonnantes à votre palais.


من الأكلات الشهية التي يقبل عليها العديد من الناس نظرًا لاندماج الفول مع الزيت الذي يكون مذاق خيالي ويعد هذا الطبق من الوجبات التي يمكن تناولها في أي وقت سواء إفطار أو غذاء أو عشاء.


One of the appetizers that many people accept due to the fusion of beans with oil that tastes fantastical and that dish is a meal that can be eaten at any time, whether breakfast, food, or dinner. 

L'un des apéritifs que beaucoup de gens adorent en raison de la fusion des haricots avec l'huile qui a un goût fantastique et ce plat est un repas qui peut être consommé à tout moment, que ce soit au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner. 

يتناسى العديد من الناس الفوائد الصحية لللفت، لذلك اليوم نقدم طاجن اللفت اللذيذ الصحي مع كتف لحم العجل أو الضأن

Many people forget the health benefits of turnip, so today we offer a delicious and healthy casserole with veal or lamb shoulder.

Beaucoup de gens oublient les bienfaits du navet pour la santé, c'est pourquoi nous vous proposons aujourd'hui une recette délicieuse et saine à base d'épaule de veau ou d'agneau.

لك أن تتخيل مذاق الدجاج مع البصل حينما يضاف لهم مذاق حلو مثل الزبيب، وصفة سهلة ولذيذة ولها فوائدها الصحية

You can imagine the taste of chicken with onions when a sweet taste like raisins is added to them, an easy and delicious recipe that has health benefits

Vous pouvez imaginer le goût du poulet aux oignons lorsqu'on y ajoute une saveur sucrée comme les raisins secs. Une recette facile et délicieuse qui présente des avantages pour la santé.

وصفة سهلة التحضير لأصحاب المزاج العالي، مكونة من دجاج وأرز والبهارات 

An easy-to-cook recipe for people in a high mood, made of chicken, rice, and spices.

Une recette facile à cuisiner, composée de poulet, de riz et d'épices.

الطنجية المراكشية هى وصفة مغربية تجهز في وعاء فخاري خاص اسمه"الطنجية" وتحضر فيه الوصفة ثم يغلق ويوضع في الرماد الساخن.


Tangia Marrakech is a Moroccan recipe that is prepared in a special pottery vessel called "Tanjia" and the recipe is prepared in it, then closed and placed in hot ashes.

La Tanjia Marrakech est une recette marocaine qui se prépare dans un récipient spécial en poterie appelé "Tanjia". La recette y est préparée, puis placée dans des cendres chaudes.

لن تتخيل مذاق هذه الوصفة إلا بعد تجربتها، طاجن الباذنجان طبق صحي ولذيذ وملئ بالمكملات الغذائية المطلوبة للجسم

You will not imagine the taste of this recipe until after you try it. Aubergine tagine is a healthy and delicious dish that is full of nutritional supplements required for the body.

Vous ne pouvez imaginer le goût de cette recette qu'après l'avoir essayée. Le tajine d'aubergine est un plat sain et délicieux qui regorge de compléments nutritionnels nécessaires à l'organisme.

 عصير طبيعي شهي ومنعش ملئ بالفيتامينات والمعادن 

A delicious and refreshing natural juice full of vitamins and minerals.

Un jus naturel délicieux et rafraîchissant, plein de vitamines et de minéraux.

اضافة نكهة الشواء هو ما يميز هذا الطبق من الخضروات البسيطة انها وصفة سهلة وصحية ولذيذة

The addition of barbecue flavor is what distinguishes this dish from simple vegetables. It is an easy, healthy, and delicious recipe.

L'ajout de la saveur du barbecue est ce qui distingue ce plat des simples légumes. C'est une recette facile, saine et délicieuse.

هل تعلم ما هو أفضل شيء في هذه الكاساديا السهلة المشوية؟ يمكنك تخصيصها بأي نوع خضار تريده! مما يجعلها طريقة سهلة وممتعة لإضافة نكهات وعناصر غذائية مختلفة إلى القائمة الأسبوعية للطفل الصغير! جرب هذه الوصفة مع الكوسة والبروكلي والفلفل الأحمر، أو قم بتبديلهم بإضافة بعض الفطر أو الخيار الطازج.

Do you know what’s the best thing about these Easy Grilled Quesadillas? That you can customize them with any veggies that you like! Making them an easy and fun way to add different flavors and nutrients to the little one’s weekly menu! Try this version with zucchini, broccoli and red bell peppers, or switch things up adding some mushrooms or fresh cucumber.


Savez-vous quelle est la meilleure chose à propos de ces quesadillas grillées faciles? Que vous pouvez les personnaliser avec tous les légumes que vous aimez ! Ce qui en fait un moyen facile et amusant d'ajouter différentes saveurs et nutriments au menu hebdomadaire du tout-petit ! Essayez cette version avec des courgettes, du brocoli et des poivrons rouges, ou changez les choses en ajoutant des champignons ou du concombre frais.

تعتبر أوراق العنب المحشوة رائجة جدًا في العديد من بلدان الشرق الأوسط وهناك سبب كبير وراء ذلك، فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات. تعتبر لفائف أوراق العنب النباتية هذه مجرد مثال رائع للطبق الجانبي أو الرئيسي الذي سيتذكره الضيوف ويفرغ من مكانه بمجرد وصولهم. الحشوة مليئة بالنكهات ومن السهل جدًا تحقيق نتيجة مثالية من خلال بضع خطوات بسيطة - تذكر أنها لذيذة مع العديد من التوابل والحشوات، لذلك لا تتردد في تبديل الأشياء حسب الحاجة.

Filled grape leaves are super common in several countries in the Middle East and there’s a big reason why: they are delicious and versatile. These Vegetarian Stuffed Grape Leaves Rolls are just a great example of a side or main dish that will be remembered by guests and fly off the table as soon as they get there. The stuffing is full of flavors and it’s very simple to achieve a perfect result with a few simple steps - remember they work great with many spices and fillings, so don’t be afraid to switch things up as needed. 


Les feuilles de vigne fourrées sont très courantes dans plusieurs pays du Moyen-Orient et il y a une grande raison à cela : elles sont délicieuses et polyvalentes. Ces rouleaux de feuilles de vigne farcis végétariens ne sont qu'un excellent exemple d'accompagnement ou de plat principal dont les invités se souviendront et qui s'envoleront de la table dès leur arrivée. La farce est pleine de saveurs et il est très simple d'obtenir un résultat parfait en quelques étapes simples - rappelez-vous qu'elles fonctionnent très bien avec de nombreuses épices et garnitures, alors n'ayez pas peur de changer les choses au besoin.

لا شيء حميم كالمنزل أكثر من حساء العدس اللذيذ. لازال هذا الطبق السهل والكريمي أحد الأطباق المفضلة لدينا منذ سنوات، ومن الرائع أن تبدأ وجبة لذيذة أو أن تكون بمثابة عشاء لجميع أفراد الأسرة. إنه أيضًا متعدد الاستخدامات، يمكنك إضافة العديد من التوابل إلى الشوربة كما تريد، ويمكنك ضبط مقدار فركه، حتى تتمكن من الحصول على كريمة ناعمة أو أخشن قليلًا. جربها أيضًا مع إضافات مختلفة للحفاظ على متعة الأمور!

Nothing speaks to us like home more than a fulfilling and delicious lentil soup. This easy and creamy dish has been one of our favorites for years, it's fantastic to start a delicious meal or to serve as dinner for all the family. It's also super versatile, you can add as many spices as you like to the mixture, and you can adjust how much you blend it, so you can get a soft cream or a chunkier version. Try it as well with different toppings to keep things fun!


Rien ne nous parle plus comme à la maison qu'une soupe aux lentilles épanouissante et délicieuse. Ce plat facile et crémeux est l'un de nos préférés depuis des années, il est fantastique pour commencer un délicieux repas ou pour servir de dîner à toute la famille. Il est également très polyvalent, vous pouvez ajouter autant d'épices que vous le souhaitez au mélange et vous pouvez ajuster la quantité de mélange pour obtenir une crème douce ou une version plus épaisse. Essayez-le aussi avec différentes garnitures pour que les choses restent amusantes !

Saloua