- الاطباق الجانبية
- 35 دقيقة
- ٣ مايو ٢٠٢٣
ليس هناك ما هو أكثر راحة ولذة من طبق حبوب جيد - وهذا الفول المدمس مثالي ليوم بارد لشحن الطاقة، أو كوجبة عشاء سريعة لجميع أفراد الأسرة. في هذه الوصفة، نستخدم الحبوب المعلبة لجعل الطبق سريعًا وسهلاً، ولكن يمكنك أيضًا البدء من نقطة الصفر عن طريق غلي الحبوب إلى النضج الذي تريده. على أي حال، فإن هذا الطبق اللذيذ سوف يرضي جميع أفراد الأسرة بنكهاته الحارة واللذيذة.ليس هناك ما هو أكثر راحة ولذة من طبق حبوب جيد - وهذا الفول المدمس مثالي ليوم بارد لشح...
المؤلفعائشة
4 الخطوات
فول مدمس
المكونات
2 الأشخاص
تحضير
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة كمون مطحون
0.5 بصل مفروم
2 فصوص ثوم
1 أكواب فول أخضر
1 أكواب حمص
1.5 أكواب خضروات
1 ملعقة صغيرة ملح
1 عصير ليمون
0.5 أكواب بقدونس مفروم
1 طماطم
3 خبز بيتا حجم وسط
فيديو
استمر في الطهي بنفس الطريقة
الخطوات
1 / 4
قد يعجبك ايضا