Name: Strawberry and Raspberry Parfait
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Africa and Arabic
Ingredients: greek yogurt 250 gr; honey 2 tbsp; vanilla extract 1 tsp; strawberries, trimmed and cleaned 50 gr; bananas 50 gr; ground almonds 2 tbsp; granola 50 gr

إذا كنت تبحث عن حلوى صحية - ولذيذة - للأطفال فقد أتيت إلى المكان الصحيح! يجتمع بارفيه الفراولة والتوت العليق معًا في أي وقت من الأوقات، وهما دسمان ولذيذان للغاية سيحبهما الجميع. يمكنك تحضير كمية كبيرة من بارفيه الزبادي واللعب بالفاكهة ونكهات الجرانولا لتحسين مزاجك الأسبوعي!

If you are looking for a healthy - and yet delicious - dessert for the kids you have come to the right place! These incredible Strawberry and Raspberry Parfaits come together in no time and they are so creamy and yummy that everyone will love them. You can prepare a big batch of the yogurt parfait and play with the fruits and granola flavors to switch things up during the week as well!


Si vous cherchez un dessert sain - et pourtant délicieux - pour les enfants, vous êtes au bon endroit ! Ces incroyables parfaits aux fraises et aux framboises se réunissent en un rien de temps et ils sont si crémeux et délicieux que tout le monde les adorera. Vous pouvez préparer une grande quantité de parfait au yogourt et jouer avec les saveurs de fruits et de granola pour changer les choses au cours de la semaine également !

زبادي يوناني

greek yogurt

yaourt grec

جرام 

عسل

honey

miel

ملعقة كبيرة

tbsp

cuillère à soupe

خلاصة الفانيليا

vanilla extract

ملعقة صغيرة 

tsp 

cuillère à café

فراولة مقلمة ومنظفة

strawberries, trimmed and cleaned

fraises, parées et nettoyées

موز

bananas

لوز مطحون

ground almonds 

amandes moulues

جرنولة

granola

تحضير

Preparation

Préparation

نمزج الزبادي اليوناني والعسل ومستخلص الفانيليا في وعاء أو في وعاء محكم الغلق لتخزينه في وقت لاحق.

Mix Greek yogurt, honey and vanilla extract in a bowl or in an airtight container to store for later.


Mélangez le yogourt grec, le miel et l'extrait de vanille dans un bol ou dans un contenant hermétique pour le conserver plus tard.

نحضر كوبين من البارفيه عن طريق وضع طبقات من خليط الزبادي والفراولة والتوت والجرانولا.

Make 2 parfait cups by layering the yogurt mixture, strawberries, raspberries and granola.

Préparez 2 coupes de parfait en superposant le mélange de yogourt, les fraises, les framboises et le granola.

نضع فوقها اللوز المفروم أو قطع اللوز.

Top with chopped almonds or almond bits.


Garnir d'amandes hachées ou de morceaux d'amandes.

ليس هناك ما هو أكثر من متعة مع الأطفال في صنع الطعام بأشكال مختلفة - وإذا كان الأمر يتعلق بالفطائر والفواكه فلا يمكن أن يكون هناك شيء أفضل! هذه المرة سنصنع الفطائر على شكل قلوب، لكن يمكنك تجربة أشكال مختلفة مع الصغار، سيحبونها!

Nothing is more fun with kids than making food in different shapes -and if it involves pancakes and fruits there can’t be anything better! This time we will be making pancakes in the form of hearts, but you can try different shapes with the little ones, they will love it!


Rien n'est plus amusant avec les enfants que de préparer des aliments sous différentes formes - et s'il s'agit de crêpes et de fruits, il n'y a rien de mieux ! Cette fois nous allons faire des crêpes en forme de cœurs, mais vous pouvez essayer différentes formes avec les plus petits, ils vont adorer !

هناك عدد قليل من الأطباق التي يحبها الأطفال أكثر من كرات اللحم - ووصفة العدس هذه سهلة ولذيذة لدرجة أنها ستصبح واحدة من الأطباق المفضلة للعائلة في أي وقت من الأوقات. نصيحة سريعة: تأكد من أنها شديدة التحمير قبل إضافة صلصة الطماطم حتى لا تنكسر، وبهذه الطريقة ستحصل على كرات اللحم فائقة الدسم مع غطاء مقرمش.

There are few dishes that kids love more than meatballs - and this lentil version is so easy and delicious that it will become one of the family’s favorites in no time. Quick tip: make sure that they are very browned before adding the tomato sauce so they won’t break, that way you will have super creamy meatballs with a crunchy cover.


Il y a peu de plats que les enfants aiment plus que les boulettes de viande - et cette version aux lentilles est si facile et délicieuse qu'elle deviendra l'un des plats préférés de la famille en un rien de temps. Petit conseil : assurez-vous qu'ils sont bien dorés avant d'ajouter la sauce tomate afin qu'ils ne se cassent pas, de cette façon vous aurez des boulettes de viande super crémeuses avec une couverture croustillante.

إذا كنت تبحث عن طريقة ممتعة وسهلة لتقديم سمك السلمون إلى نظام أطفالك الغذائي - فإليك الوصفة! فطائر السلمون الكريمية هذه ممتعة للغاية في الأكل وهي لذيذة!

If you are looking for a fun and easy way to introduce salmon to your little ones' diet - here’s the recipe to start with! These creamy salmon patties are super fun to eat and are just delicious!


Si vous cherchez une façon amusante et facile d'introduire le saumon dans l'alimentation de vos tout-petits, voici la recette pour commencer ! Ces galettes de saumon crémeuses sont super amusantes à manger et sont tout simplement délicieuses !

لا يوجد شيء مثل حساء الخضار على الطراز القديم لإرضاء الصغار والتأكد من نموهم أقوياء ومليئين بالطاقة. يقدم حساء الخضار البسيط هذا معًا في أي وقت من الأوقات، والخيارات لا حدود لها - يمكنك تبديل الخضار أو حتى ترك قطع أكبر لجعلها ممتعة.

There’s nothing like an old-fashioned veggies soup to please the little ones and make sure they grow strong and full of energy. This simple vegetable soup comes together in no time, and the options are limitless - you can switch the veggies up or even leave bigger chunks to make it fun.


Rien de tel qu'une soupe de légumes à l'ancienne pour faire plaisir aux tout-petits et s'assurer qu'ils deviennent forts et pleins d'énergie. Cette simple soupe aux légumes se prépare en un rien de temps et les options sont illimitées - vous pouvez changer les légumes ou même laisser de plus gros morceaux pour le rendre amusant.

لن تصدق كيف تكون أطباق المعكرونة بالجبن والطماطم شديدة الدسم ولذيذة - إنها تقريبًا وعاء واحد يمكن أن يكون جاهزًا في أقل من 25 دقيقة ولن يغادر المطبخ مع أطنان من الأطباق غير المغسولة! جرب هذه الصلصة الكريمية البسيطة جدًا واللذيذة مع الصغار في المنزل!

You will not believe how creamy and delicious these very simple tomato and cheese pasta bow dishes are - it’s almost a one pot wonder that can be ready in under 25 minutes and will not leave the kitchen with tons of unwashed dishes! Try this very simple and yet super delicious creamy sauce with the little ones at home!

Vous ne croirez pas à quel point ces plats très simples à gâteau aux tomates et au fromage sont crémeux et délicieux - c'est presque une merveille qui peut être prête en moins de 25 minutes et ne quittera pas la cuisine avec des tonnes de plats non lavés ! Essayez cette sauce crémeuse très simple et pourtant super délicieuse avec les petits à la maison !

سيكون من الصعب العثور على وصفة أبسط وتحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والنكهات اللذيذة. ستصبح فطائر السمك والذرة البيضاء بسرعة من الأطعمة المفضلة للأطفال - ومع صلصة الزبادي الحلوة، فإنها تجعل المزيج المثالي!

It will be hard to find a recipe that’s simpler and contains so many nutrients and delicious flavors. These white fish and corn patties will quickly become one of the kids' favorites - and with a sweet yogurt sauce, it makes the perfect combination!


Il sera difficile de trouver une recette plus simple et contenant autant de nutriments et de saveurs délicieuses. Ces galettes de poisson blanc et de maïs deviendront rapidement l'une des préférées des enfants - et avec une sauce sucrée au yogourt, c'est la combinaison parfaite !

هناك القليل من الأشياء التي يحبها الأطفال أكثر من المعكرونة القديمة والجبن - ولن يصدقوا كم هي لذيذة هذه الوصفة، سيختلط عليهم الطعم ولن يلاحظ أحد الفرق. نحن بصدد إضافة بعض العناصر الغذائية إلى طبق يومي! بالنسبة لمن يصعب ارضائهم، يمكننا إضافة الجزر بعد طهيه وقبل إضافة الجبن، وبهذه الطريقة لن يكون هناك أي اختلاف في التركيبة المعهودة (على الرغم من أنه يجب تجربة الوصفة العادية، إلا أنه لا يوجد اختلاف)

There are few things kids love more than some old school mac and cheese - and they won’t believe how delicious this carrot version is, the taste just blends perfectly and no one will spot the difference. Talk about adding some nutrients to an everyday dish! For the most picky eaters, you can process the carrot after being cooked and before adding the cheese, that way you won’t have any difference in texture (although you should try the regular version, as it barely shows!)


Il y a peu de choses que les enfants aiment plus que certains macaronis au fromage de la vieille école - et ils ne croiront pas à quel point cette version à la carotte est délicieuse, le goût se mélange parfaitement et personne ne verra la différence. Parlez d'ajouter des nutriments à un plat de tous les jours ! Pour les mangeurs les plus difficiles, vous pouvez traiter la carotte après la cuisson et avant d'ajouter le fromage, de cette façon vous n'aurez aucune différence de texture (bien que vous devriez essayer la version régulière, car elle se voit à peine !)

لينة، إسفنجية وحلوة - إنه على شكل قرص العسل ويحتوي على كل ما تحتاجه للاستمتاع مع العائلة أو الأصدقاء. إنها تفي بالغرض لتكون كمقبلات على الغداء ، أو كأطباق جانبية لأطباقك المفضلة ، لا يمكن إلا قبول شكلها حيث ستجعل أي سفرة تبدو جميلة ولذيذة.

Soft, spongy and sweet - these honeycomb buns have everything you need to enjoy with the family or friends. They work perfectly well as a brunch starter, or as sides to your favorite dishes, and there’s no way to deny those looks will make any table look beautiful and delicious.


Doux, spongieux et sucrés, ces petits pains en nid d'abeille ont tout ce dont vous avez besoin pour vous régaler en famille ou entre amis. Ils fonctionnent parfaitement comme entrée de brunch ou comme accompagnement de vos plats préférés, et il est impossible de nier que ces looks rendront n'importe quelle table belle et délicieuse.

كرات العجين المقلية الليمونية السكرية هي من كلاسيكيات الشرق الأوسط لسبب ما: لن تتوقف عن تناولها! ياحبيبي كيف تكون ناعمة من الداخل ومقرمشة من الخارج، وشراب الليمون هو مجرد إضافة مثالية لهذه الحلوى التقليدية التي لا بد منها في جميع سفرالأعياد!

These lemony and sugary fried dough balls are a middle eastern classic for a reason: there’s just no stopping eating them! We love how they are soft inside and crunchy outside, and the lemony syrup is just the perfect addition to this traditional dessert that is a must in all festive tables!


Ces boules de pâte frites citronnées et sucrées sont un classique du Moyen-Orient pour une raison : il n'y a pas moyen de s'arrêter de les manger ! On aime leur moelleux à l'intérieur et leur croustillant à l'extérieur, et le sirop citronné complète parfaitement ce dessert traditionnel incontournable de toutes les tables de fête !

إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا ولذيذًا، فعليك تجربة النمورة التي ستأسر قلبك. يُعد قوام السميد الخام مع القطر مثاليًا لانهاء وجبة رائعة وملئها بمزيد من الإلهام الشرقي.

If you are craving something sweet and fulfilling you have to try this Namoura pan cake that will just steal your heart. The rough texture of the semolina in combination with the sweetness of the syrup is just perfect to wrap up an amazing meal and fill it with more oriental inspiration.


Si vous avez envie de quelque chose de sucré et épanouissant, vous devez essayer ce gâteau à la casserole Namoura qui vous volera tout simplement le cœur. La texture rugueuse de la semoule en combinaison avec la douceur du sirop est tout simplement parfaite pour conclure un repas étonnant et le remplir d'inspiration plus orientale.

تعتبر وجب التمر هذه من الوجبات الخفيفة الشائعة في منطقة الخليج العربي، فهي لذيذة بقدر ما هي ممتعة في التحضير - ولا يستخدم بها الخبز أبدًا! يمكن استخدامها كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم، ولكن تكمن لذتها عندما تصاحب القهوة العربية أو الشاي اللذيذ.

These date delights are a common snack in the Arabian Gulf region that are as tasty as they are fun to prepare - and they require no baking at all! They work as a snack for any time of the day, but they shine brightly when paired with a good Arabian coffee or tea.

Ces délices aux dattes sont une collation courante dans la région du golfe Persique, aussi savoureuses qu'amusantes à préparer - et elles ne nécessitent aucune cuisson ! Ils fonctionnent comme une collation à tout moment de la journée, mais ils brillent de mille feux lorsqu'ils sont accompagnés d'un bon café ou thé arabe.