سلطة رائعة احتفالية يمكن أن تتواجد في حميتك الغذائية الأسبوعية بقدر ما يمكن أن تكون مناسبة لاجتماع عائلي كبير. كجزء من حمية البحر الأبيض المتوسط، تعتبر سلطة الباليلا من الأطباق الرائعة التي يمكن أن تجهز بسرعة فائقة مع عدد قليل من الأصناف الغذائية الأساسية في المطبخ، مع ميزة إضافية تتمثل في كونها مليئة بالفيتامينات والمكونات الصحية التي تعزز طاقتك وتلبي رغباتك. جربها ولا تتردد في إضافة التوابل أو تعديل مكوناتها باستبدال أو إضافة مكونات وزينة مختلفة.سلطة رائعة احتفالية يمكن أن تتواجد في حميتك الغذائية الأسبوعية بقدر ما يمكن أن تكون م...
3 الخطوات
المكونات
400 جرام حمص
400 جرام فاصوليه سوداء
200 جرام طماطم كرزية
0.5 حبة خيار مفروم
1 حبة الفلفل الأخضر
1 حبة فلفل حلو برتقالي مفروم
0.5 حبة بصل أحمر
50 جرام زيتون أسود
0.5 أكواب بقدونس مفروم
0.3 أكواب نعناع
40 مل زيت زيتون
1 حبة عصير ليمون
1 فصوص ثوم
1 ملعقة صغيرة السماق
0.5 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار
0.5 ملعقة صغيرة ملح
فيديو
استمر في الطهي بنفس الطريقة
الخطوات
1 / 3
قد يعجبك ايضا