سلطة باليلا
سلطة باليلا
  • السلطة
  • 20 دقيقة
  • ١١ أكتوبر ٢٠٢٣

سلطة رائعة احتفالية يمكن أن تتواجد في حميتك الغذائية الأسبوعية بقدر ما يمكن أن تكون مناسبة لاجتماع عائلي كبير. كجزء من حمية البحر الأبيض المتوسط، تعتبر سلطة الباليلا من الأطباق الرائعة التي يمكن أن تجهز بسرعة فائقة مع عدد قليل من الأصناف الغذائية الأساسية في المطبخ، مع ميزة إضافية تتمثل في كونها مليئة بالفيتامينات والمكونات الصحية التي تعزز طاقتك وتلبي رغباتك. جربها ولا تتردد في إضافة التوابل أو تعديل مكوناتها باستبدال أو إضافة مكونات وزينة مختلفة.سلطة رائعة احتفالية يمكن أن تتواجد في حميتك الغذائية الأسبوعية بقدر ما يمكن أن تكون م...

المؤلفعائشة

3 الخطوات

سلطة باليلا

المكونات

6 الأشخاص

سلطة الباليلا

  • 400 جرام حمص

  • 400 جرام فاصوليه سوداء

  • 200 جرام طماطم كرزية

  • 0.5 حبة خيار مفروم

  • 1 حبة الفلفل الأخضر

  • 1 حبة فلفل حلو برتقالي مفروم

  • 0.5 حبة بصل أحمر

  • 50 جرام زيتون أسود

  • 0.5 أكواب بقدونس مفروم

  • 0.3 أكواب نعناع

للتزيين

  • 40 مل زيت زيتون

  • 1 حبة عصير ليمون

  • 1 فصوص ثوم

  • 1 ملعقة صغيرة السماق

  • 0.5 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار

  • 0.5 ملعقة صغيرة ملح

فيديو

استمر في الطهي بنفس الطريقة

قيم هذه الوصفة

أنا لا أحب هذا على الإطلاق.+

إنه ليس أسوأ.+

بالتأكيد ، هذا سيفي بالغرض.+

أنا معجب - أوصي.+

مدهش! أنا أحبه.+

أنا لا أحب هذا على الإطلاق.

إنه ليس أسوأ.

بالتأكيد ، هذا سيفي بالغرض.

أنا معجب - أوصي.

مدهش! أنا أحبه.